两台风或生成，广东高温将遇强降雨

广东的朋友请注意：受弱辐合线影响，今天我省大部分地区仍偏热，最高气温多在33～36℃之间。使用空调时建议室内外温差不要超过8℃，既保证舒适也能降低健康风险。8月18日至19日，随偏东气流增强，广东将迎来中到大雨、局部暴雨甚至大暴雨，外出尽量带伞，并注意防暑、防晒与雷雨防护。

具体预报： - 8月18日：粤西和珠三角多云到阴，有中到（雷）雨，局部可达（大）暴雨；其余市县以多云为主，伴有（雷）阵雨，个别地区出现暴雨。大部最高气温在31～34℃。 - 8月19日：粤西至珠江西侧多云到阴，有中到大雨，局部有（大）暴雨；其他市县多云到阴，有（雷）阵雨。南部沿海市县最高约30～32℃，其余市县32～35℃。

台风与雨带动态：中期预报提示，未来10天西北太平洋和南海可能生成两个台风。气象分析意见认为，中北太平洋的飓风“拉娜”有可能向西移入西北太平洋并获编号；此外西北太平洋还有两个热带扰动（92W、93W），其中92W位于偏东、离岸较远，但具发展潜力。随着副热带高压大幅西伸，南侧季风槽活跃，热带系统有可能形成并向西南推进。未来10天内，云南到华南将是我国累计降雨最多的区域，华南南部沿海部分地区累计雨量或超过250毫米，请相关地区加强防范。 龙8头号玩家国际

养生建议（立秋后湿气与饮食调理）：中医有“秋伤于湿，冬必咳嗽”之说，立秋前后若体内湿热未清，入冬易生咳嗽。入秋气候逐渐转燥但仍带湿，容易“两头受夹击”，适合以花茶等温和饮品调理。几种简易花茶配方与功效如下：

- 双花茶：金银花5克、菊花3克、绿茶3克、红砂糖10克。以200毫升沸水冲泡，分2～3次饮用，可回泡。功效：清热解毒、利湿。 - 玫瑰花茶：玫瑰花10克，适量冰糖或蜂蜜。以沸水冲泡5～10分钟后调甜代茶饮。功效：理气解郁、活血调经。 - 桂花绿茶：桂花3克、绿茶5克。以沸水冲泡代茶饮。功效：解郁宽胸、化痰止咳、提神醒脑。需注意：脾胃虚寒或脾胃功能较弱者可适量饮用以温胃；但若有胃脘灼热疼痛、口干、饥而不欲食、小便黄、大便黏腻等脾胃湿热表现，则不宜饮用桂花茶。